Categorie: HEALTH

8 beneficii ale mierii

Puterea de vindecare a mierii este cunoscuta de secole, dar s-ar putea sa fi surprins de cat de multe beneficii are asupra sanatatii corpului. De la tuse pana la o rana...

Vitaminele si oligoelementele care destind

Daca optati pentru mese echilibrate, bogate in fructe, legume si cereale integrale, nu va vor lipsi vitaminele si nu este nevoie sa cocktailuri de medicamente. Invatati...

Trucuri pentru a dormi mai bine

Gasiti pozitia corecta Pozitia corecta este cea in care niciun muschi nu lucreaza. Daca dormiti intins pe spate, incercati sa puneti o perna mica sub genunchi, pentru ca...

6 Moduri de a face flotari

Flotarile sunt un mod excelent de a-ti tonifia toata musculatura corpului. Iata cateva sfaturi pentru a alterna aceste exercitii fizice: Ajuta-te de genunchi Aceasta...

Cele mai potrivite alimente care iti dau o stare de bine

Daca te simti letargic in ultima vreme, alimentele pe care le consumi ar putea fi problema. Alimentatia poate influenta dramatic starea ta de bine. Iata cateva alimente...

Un angajat sanatos este o buna investitie

Companiile investesc tot mai mult in sanatatea angajatilor lor pentru ca au inteles ca un angajat sanatos e o adevarata investie in cadrul firmei. Niste cercetatori...

Rutina de dimineata sau “The miracle morning”

Hal Elrod a venit cu ideea de a pune intr-o carte rutina sa de fiecare dimineata. Odata cu aparitia cartii sale “The miracle morning” tinerii au inceput sa...

Sfaturi pentru cei care vor sa se apuce de alergat

Alergatul, mai ales daca nu iti place sa faci sport, iti poate parea descurajant. Dar cu atitudinea si instrumentele corecte, alergarea ar putea deveni una din...

Detoxifiere cu ceai in 5 zile

Acesta cura de detoxifiere cu ceaiuri o poti tine o data la 3 luni timp de maxim 5 zile. Detoxifierea cu ceai te va ajuta sa scapi de retentia de apa, balonari si iti...

Dieta Fasting – ce trebui sa stii

Doctorul Michael Mosley, creatorul The Fasting Diet, crede ca repausul alimentar te poate ajuta sa slabesti. Acesta sustine ca nu este necesar sa te infometezi, ci...